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Jeden Montag                                   YouTube Live auf Quest Club - Online-Yoga mit Jasna 

Jeden Samstag                                 OnlineYoga @medius - onlinefit@medius-fitness.de  

                                                          

 

WORKSHOPS & EVENTS

Aktuell finden keine Live Workshops statt. Wer interesse an der

 

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INDIVUDUELLE FACHVORTRÄGE MÖGLICH:

 

 

SCHWIERIGE ZEITEN MEISTERN

  • Wie funktioniert das Stress-Prinzip und wie wirken Stressoren auf den Organismus?
  • Wie kann ich Stress als Helfer für meine persönliche Entwicklung nutzen?
  • Wertvolle Tipps und Impulse für innere Gelassenheit und schnelle Regeneration

 

RAUS AUS DER BURNOUT-FALLE!

  • Wie funktioniert die Burnout-Spirale?
  • Wie kann ich Burnout vermeiden?
  • Welche Selbstsorge-Maßnahmen machen für mich persönlich Sinn?

 

ERNÄHREN IM STRESS

  • Wie funktioniert mein Organismus im Stress?
  • Welche Grundprinzipien unterstüzen einen stressresistenzten Ernährungsstil?
  • Welche Anti-Stress-Tipps machen mich fit und stabil für den Alltag?

 

DAS PRINZIP KRAFT

  • Wie funktionert unser Erregungs- und Erholungssystem?
  • Wie kann ich Kraft in schwierigen Zeiten abrufen?
  • Wirkungsvolle Praxis für den Alltag 

 

 

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